Unettomuus ja syyt selville keho terapiahoidoilla !

  Erilaisilla kehoterapioilla voit löytää syitä unettomuuteesi ja hoitaa niitä   Unettomuuteen on aina syy ja se useinkaan ole se mitä ajattelemme ensimmäisenä. Kehoterapiat (kehohoidot) ovat kehon ja mielen hoitoa luonnollisesti eli avataan(hoidetaan) lukkoja/tukoksia/jännitteitä ja näin ollen keho alkaa hoitamaan itse itseään. Hoidoissa on … Read More

10 vinkkiä miten pääset stressistä johtuvasta unettomuudesta!

    Unettomuus ja stressi Unettomuus ei ole sairaus, vaan oire. Sen hoitamiseksi täytyy saada selville oireen taustalla oleva syy. Yleisimpiä unettomuuden syitä ovat stressi, jännittyneisyys, ahdistuneisuus ja huonot nukkumistottumukset. Uni vaikuttaa palautumiseen päivän tapahtumista ja tasapainottaa hermoston toimintaa, se … Read More

Oikeanlainen ravinto ja ravintolisät auttavat unettomuuteen!

 Oletko koskaan miettinyt miten oikeanlainen ravinto ja ravintolisät auttavat unettomuuteen?     Unettomuus voi ilmetä kolmenlaisena, hankaluutena nukahtaa illalla, katkonaisena unena tai liian aikaisena aamuyön heräämisenä. Tärkeä tunnusmerkki on se, että henkilö kokee toistuvasti että hän ei virkisty unestaan ja … Read More